Киев
переменная облачность
-8 °C
Пробки:
0 баллов

Группа ученых Американского химического общества провела исследование с целью выяснить, как оставаться бодрым на протяжении всего дня.

Научная организация выяснила, что бороться с сонливостью поможет не только кофе. Ученые утверждают, что оставаться энергичным и бодрым без кофеина помогут шутливые видео с котиками, очищенная питьевая вода, а также танцы и музыка, сообщает Daily Mail.

В частности, видео с котами способны поднять уровень гормонов, отвечающих за концентрацию внимания и понизить уровень гормона стресса кортизола, вода поможет избежать обезвоживания, провоцирующего усталость, а танцы и музыка повысят уровень энергии и снимут напряжение. Кроме того, ученые рекомендуют работать при ярком освещении, чтобы избежать сонливости.

«Исследования демонстрируют связь между ярким освещением и уровнем бдительности человека. Если чувствуете усталость на протяжении рабочего дня, необходимо выйти на улицу на солнце. Это поможет восстановить силы», — говорят специалисты.

Оставить комментарий

Всего комментариев: 0

Оставить комментарий

Ваш email не будет опубликован.

*

code