Киев
облачно
+1 °C
Пробки:
2 балла

Враги пенсионного фонда – так в шутку называют себя киевские спортсмены, которым за 60. Они не просто создали клуб по интересам, но и научились поправляться после тяжелых болезней и поддерживать себя в форме, передает segodnya.ua

Неспешные променады по парку 77-летний Николай Владимирович променял на спортивную ходьбу вместе с ровесниками. И уже через месяц – почувствовал себя на 20 лет моложе, рассказывает мужчина.

«С сердцем уже могу ходить без одышки, были проблемы с поджелудочной. Все это от ходьбы лечится. Голова стала меньше болеть», – рассказывает Николай Приходько, пенсионер.

Пытается обогнать товарищей и другой Николай. Хотя после болезни уже и не надеялся, что вернется к активной жизни. «Первого февраля в том году у меня был инсульт, отняло правую сторону. В настоящее время как я хожу – вы же видели», – говорит Николай Калужинской, пенсионер.

Дважды в неделю спортсмены почтенного возраста наматывают круги в парке. Спортивно – оздоровительная ходьба, в отличие от прогулочной, задействует почти все мышцы, стимулирует обмен веществ и оздоравливает внутренние органы.

А вот Любовь Ивановна в свои шестьдесят с лишним даже занимает призовые места на международных соревнованиях! «В Бразилии в 2013 был чемпионат мира. Я там стала в командном зачете чемпионкой мира. Очень во многих странах я была. И в Венгрии, в Италии, Германии, Польше, Румынии», – рассказала Любовь Шимко, чемпионка мира по спортивной ходьбе.

Кроме пользы для здоровья, на этих занятиях люди находят друзей и открывают в себе новые таланты! «Высокий уровень оздоровления – это тогда, когда человек начинает писать стихи, то есть включается интеллектуальная деятельность. Человек вышел на пенсию. Годами «спал», а тут поперли рифмы!», – говорит Александр Шимко, тренер по спортивной ходьбе.

Средний возраст спортсменов здесь – 70 лет. Поэтому тренер хвалит своих учеников не только за технику упражнений, а в первую очередь за улыбки, танцы, командный дух.

 

Оставить комментарий

Всего комментариев: 0

Оставить комментарий

Ваш email не будет опубликован.

*

code