Киев
ясно
+1 °C
Пробки:
1 балл

Результаты исследования опубликованы в журнале Trauma Violence and Abuse.

Оно базируется на анализе 13 специализированных научных публикаций, который провели ученые из университета Северной Каролины в Чапел-Хилл, которые доказали, что йога помогает справиться с тревогой и эмоциональными потрясениями.

По словам ведущего автора исследования Ребекки Мэси, ученые и инструкторы по йоге должны сотрудничать для того, чтобы в будущем помогать людям, страдающим от депрессии.

А вот преподаватель йоги в Ростове-на-Дону Яков Мельстер считает, что «во время апогея депрессии также заниматься йогой нежелательно, потому что это будет бессмысленно. Болезнь порождает стресс. Йога дает возможность улучшить отношение человека к себе. Когда он находится в процессе релаксации, то это помогает восстанавливать баланс психосоматики».

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

 

Оставить комментарий

Всего комментариев: 0

Оставить комментарий

Ваш email не будет опубликован.

*

code