Киев
облачно с прояснениями
+2 °C
Пробки:
5 баллов

Заниматься спортом на свежем воздухе не только приятно, но и полезно. Особенно, если вы предпочитаете йогу, где эффективность упражнений напрямую зависит от правильного дыхания.

Свежий воздух благоприятно воспринимается легкими, достигается состояние естественного комфорта и расслабления. На йога-слетах вы также сможете пообщаться с единомышленниками и привести свое тело в норму, часто — на бесплатной основе. Итак, список интересных мест для любителей пранаямы в стиле open air.

 

Записываемся на арт-пикник С.Фроловой (парк им. Пушкина)

Увлекательные культурно-спортивные мероприятия ежедневно будут проходить под шефством Славы Фроловой. В пространстве Арт-пикника без напряжения для семейного бюджета можно позаниматься в различных техниках йоги под открытым небом. Захватить нужно будет каремат и позаботиться о хорошем настроении, все остальное организуют первоклассные тренеры.
Сводим баланс: бесплатно.
Получить инфо: http://artpicnic.org/

Посещаем Free Yoga (Мариинский парк)

Все субботы с мая по октябрь можно точно посвятить вокальной йоге. С самого утра в компании истинного инструктора Ирины Лещик-Третьяковой, познайте прелесть физических и упражнений на дыхание. Мастер также проводит ряд аналогичных мероприятий на базе предыдущего слета, условия аналогичны – просто захватите коврик.
Сводим баланс: бесплатно.
Получить инфо: http://www.vocalyoga.com.ua/

Заглянем в Ботсад (м. Университет)

Еще один вариант для любителей «йожиться»: с 20.06, начиная с семи утра, проводятся полуторачасовые занятия на свежем воздухе. Тренеры Киевской Йога Студии выделяют три дня в неделю (Пн, Ср, Пт) для посвящения желающих в тонкости искусства пранаямы (дыхательных упражнений). Чтобы в комфортных условиях расслабиться и послушать звуки природы, вам необходима питьевая вода без газа и персональный коврик.
Сводим баланс: в расходы – 60 грн.
Получить инфо: http://kievyogastudio.com/studio/archive/page/29/

2 часа йоги в Мариинском парке (м. Арсенальная)

По воскресеньям с мая месяца, в 8.30 стартует еще одна программа для начинающих и продвинутых йогов под открытым небом. В случае ненастной погоды инструкторы предлагают переместиться в студию неподалеку. Посещение по предварительной записи.
Сводим баланс: в расходы – 100 грн. + 10 грн (аренда каремата).

Изучаем асаны в парке (м. Теремки)

Три раза в неделю с 9.15 до 10:45 тренировки проводит инструктор Л. Рыбакова. Начиная с майских понедельников (через день по будням), вы сможете познать тонкости древнего искусства владения собственным телом, погружаясь в ритмы йоги с позы лотоса и завершая занятие в глубоком расслаблении лежа. Необходимо позаботиться о теплых вещах, воде и каремате.
Сводим баланс: в расходы – 50 грн.

Снова Йога&пилатес (Голосеевский парк, Ботсад (м. Университет))

В рамках летней программы Lemon Tree School пройдут занятия выходного дня по классической йоге. С 10.30 вам обеспечены два часа блаженства с завершением в виде вкушения традиционных печений. При наступлении дождя возможен переход в студию неподалеку.
Сводим баланс: уточните расходы.
Получить инфо: http://kievyogastudio.com/studio/archive/page/29/

Побываем на Мамаслете (Пушкинская, 21)

Воскресная получасовая йога для мам и малышей стартует уже не первый год в начале лета. Игровой вариант программы, на перспективу – организация в различных районах столицы. Т. Вахненко (мама и тренер йоги) с удовольствием ознакомит вас с принципами экологичной бейби-йоги, покажет основные асаны, обучит принципам правильного дыхания.
Сводим баланс: бесплатно.

Йога – это искусство жить в потоке с окружающим миром, становиться каждый день гармоничнее, красивее и счастливее. Позаботьтесь о себе этим летом, посвятите хотя бы несколько часов в неделю своему телу, оно ответит вам благодарностью!

Оставить комментарий

Всего комментариев: 0

Оставить комментарий

Ваш email не будет опубликован.

*

code