Киев
ясно
+20 °C
Пробки:
8 баллов

Гормоны контролируют многие процессы в нашем организме. Именно поэтому их сбой так влияет на наше самочувствие, поведение, настроение и внешний вид. Вот наиболее частые признаки гормонального дисбаланса.

1.Прибавка веса и неконтролируемые приступы голода

При гормональном сбое организм может набирать вес вне зависимости от того, какую пищу вы едите и едите ли вообще. Если вы стали набирать вес, это необязательно означает, что вы неправильно питаетесь и мало двигаетесь. Причиной может быть гормон кортизол, вырабатываемый надпочечниками,  который еще называют «гормон стресса». Из-за сильного стресса или болезни надпочечников его производство нарушается.

Из-за повышенного уровня кортизола, эстрогена и инсулина, а также  при понижении тестостерона, жир накапливается в брюшной области. Это увеличивает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и заставляет организм усиленно делать запасы жира для будущего использования, что приводит к увеличению жира в области живота.

Также дисбаланс гормонов лептина и грелина вызывает неконтролируемую тягу к еде.

2. Проблемы с либидо.

Если сексуальная активность снизилась и возникли проблемы с либидо – то налицо признаки гормонального дисбаланса. Причем это относится в равной степени и к мужчинам и к женщинам. В яичках (у мужчин) и яичниках (у женщин) вырабатывается гормон андроген, который контролирует сексуальное влечение. Его недостаток приводит к тому, что нас почти перестает интересовать секс.

3. Постоянная усталость.

Усталость – один из первых признаков гормонального дисбаланса.

Если вы чувствуете усталость не время от времени и не от нагрузок, а постоянно, то скорее всего причина в гормоне кортизоле. Он контролирует ваши циркадные ритмы и приводит к тому, что вы чувствуете внутри только усталость и пустоту.

Хроническая усталость также может быть связана с нарушением выработки гормонов щитовидной железы.

4. Перепады настроения и депрессия.

Гормональный дисбаланс часто отмечается беспокойством и депрессией. Эти симптомы указывают на токсичность и переутомление. Например, серотонин среди прочего контролирует настроение, чувство защищенности и безопасности. Причиной плохого настроения, раздражительности, беспокойства и даже депрессии  также может быть проблема со щитовидной железой.

5. Бессонница и прерывистый сон.

Бессонница — тревожный знак, поскольку она может быть связана с недостатком гормона прогестерона, который является природным релаксантом. Он успокаивает, умиротворяет и налаживает сон. Изменение его уровня чаще всего и вызывает бессонницу. Если вы долго не можете уснуть, а потом  просыпаетесь среди ночи, то это может быть признаком серьезного нарушения гормонального баланса, ведь недостаток сна приводит к нарушению процессов выработки сразу 10 разных гормонов. Они контролируют аппетит, здоровье сердца, психическое здоровье и здоровье репродуктивных органов.

6. Избыточное потоотделение.

Если вас беспокоит ночная потливость (так называемые приливы), это признак гормонального дисбаланса. Особенно такой симптом характерен в период до и после менопаузы, когда уровень гормона эстрогена снижается. Если вы не в менопаузе, то этот признак указывает на проблемы в организме.

Скорее всего, ночная потливость – следствие недостатка серотонина. А этот гормон, среди прочего, контролирует настроение и чувство безопасности и защищенности. Лучше показаться эндокринологу.

7. Проблемы с пищеварением.

Наверняка многим знакома ситуация, когда из-за сильного волнения начинает «крутить» живот. Такой эффект возникает из-за гормонального всплеска во время стресса.

Если вы испытываете проблемы с пищеварительной системой организма, дело может быть в дисбалансе гормонов желудочно-кишечного тракта. Их называют гастрин, секретин и холецистокинин. Эти три гормона помогают организму расщеплять пищу на простые молекулы и всасывать их.

8. Потеря волос.

Тестостерон – мужской гормон. Именно он обуславливает волосатость и маскулинность мужчин. Однако повышенный уровень тестостерона в женском организме действует наоборот и чаще всего приводит к облысению. Если все чаще после расчесывания на расческе остаются волосы – это сигнал, чтобы проконсультироваться с врачом.

9. Проблемы с памятью.

Если вы стали забывать важные даты и события, стали рассеянными и невнимательными – это может быть обусловлено нарушениями работы гормонов. И снова не обошлось без наших старых знакомых кортизола и эстрогена. Именно их низкий уровень может вызвать снижение ясноти ума, забывчивость и неумение сосредоточиться. А еще нехватка кортизола влияет на нашу кратковременную память.

Оставить комментарий

Всего комментариев: 0

Оставить комментарий

Ваш email не будет опубликован.

*

code